2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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662 kcal
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脂質: 41.01g | たんぱく質: 52.77g | 炭水化物: 22.06g.
朝食: Ovo. 昼食: Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Refogado, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Abacate, Ovo Cozido. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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