2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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842 kcal
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脂質: 37.20g | たんぱく質: 30.84g | 炭水化物: 17.15g.
昼食: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito. 夕食: Churrasco. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Uísque, Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Biscoito de Polvilho, Morangos, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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2065 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, トレッドミル - 20 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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