2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1637 kcal
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脂質: 22.21g | たんぱく質: 125.30g | 炭水化物: 224.50g.
昼食: Délifin Ontvette Ham, Aldi Svelt Volgraanbrood, Campina Halfvolle Melk, Bodystore Fit Shake. 夕食: Boni Pitabroodjes, Délifin Ontvette Ham, Kipfilet, Uncle Ben's Volwaardige Rijst. 軽食/その他: Milsani Magere Yoghurt Natuur. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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