2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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3045 kcal
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脂質: 138.15g | たんぱく質: 164.15g | 炭水化物: 291.34g.
朝食: Black Olives, President Istanboli Cheese, Whole Wheat Bread, fino bread fino bread عيش فينو, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Meat, Cooked Peas and Carrots (from Frozen, Fat Added in Cooking), Egyptian Bread Egyptian Bread, Macaroni. 夕食: Fig, Juhayna Light Yoghurt, Honey, Coconut, Oats. 軽食/その他: Honey, Rice Pudding. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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