2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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2345 kcal
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脂質: 100.50g | たんぱく質: 133.69g | 炭水化物: 213.22g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Marilan Biscoito Água e Sal, Italac Leite Integral. 昼食: Apreciare Iogurte Morango, Quaker Farelo de Aveia, Pernil Assado, Selita Requeijão Cremoso, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Parmesão (Ralado), Royal Fermento em Pó Químico, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Selita Requeijão Cremoso, Ovo, Apreciare Iogurte Morango, Churrasquinho. 軽食/その他: Sinuelo Suco de Uva Tinto Integral, Bimbo Creme de Ricota Light, Marilan Bolacha Água e Sal, Café Brasileiro Café, Italac Leite Integral. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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