2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1179 kcal
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脂質: 59.11g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 109.67g.
朝食: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 昼食: Dana Rosto, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili). 夕食: Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek, Etli Türlü. 軽食/その他: Yeşil Erik, Cevizli Baklava, Çerezya Beyaz Leblebi, Nescafe Gold. もっと...
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1637 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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