2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1621 kcal
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脂質: 53.13g | たんぱく質: 67.28g | 炭水化物: 225.48g.
朝食: Banane, Milch 1,5%. 昼食: Dattel, Milch 1,5%, Viva Vital Geflügel-Wiener, Corny Typ Brownie , Honigmelonen, Wassermelone. 夕食: Honigmelonen, Thomy Les Sauces Hollandaise, Edeka Speisekartoffeln, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Blumenkohl, Aldi Bratwurst Grob. 軽食/その他: Corny Peanut-Chocolate American Style , Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Sauerkirschen. もっと...
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3717 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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