2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1980 kcal
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脂質: 70.35g | たんぱく質: 149.94g | 炭水化物: 185.49g.
昼食: Nestlé Cereal Matinal Nesfit, Matilat Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Ameixa, Grão-de-Bico, Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, De Panes Pão 7 Grãos Light. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
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週に1.8 kg減量中
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