2018年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
|
1547 kcal
|
脂質: 52.22g | たんぱく質: 119.56g | 炭水化物: 146.93g.
朝食: Простоквашино Молоко 0,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Вареное Яйцо. 昼食: Сметана 20%, Щи с Курицей, ОАО Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки "Потешки". 夕食: Красные Помидоры, Карп Запеченный, Exponenta Active Клубника. 軽食/その他: Овсяное Печенье Домашнее, Zlaty Bazant Пиво Тёмное. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|