2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 76.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1852 kcal
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脂質: 65.41g | たんぱく質: 123.15g | 炭水化物: 212.03g.
朝食: Milbona Soja Drink, Ja! Cornflakes. 昼食: Milch (Vollmilch), Kaffee, Aldi Putenbrustfilet, Milbona Frischkäse Balance, Lidl Rustico Brötchen. 夕食: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Reis (Gekocht), Hochwald Saftwürstchen. 軽食/その他: Omira Joghurt Natur, Myprotein Proteinshake, Proteinriegel. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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