2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
|
1377 kcal
|
脂質: 45.05g | たんぱく質: 85.45g | 炭水化物: 153.67g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Томатом, Ашан Персик Свежий, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. 昼食: Масло Подсолнечное, Националь Кускус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2.5%, Faberlic Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Дикси Слива. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|