2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1556 kcal
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脂質: 64.07g | たんぱく質: 143.91g | 炭水化物: 99.80g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Vignola Riso Venere Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Coop Prugne Gialle, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Biotech USA Zero Bar Cappuccino. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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