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Сказался вчерашний зажер.
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82.9 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1500 kcal
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脂質: 63.62g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 180.52g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Медовые, не Молоко Овсяное Молоко, Кукурузные Хлопья. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка с Овощами. 夕食: Курильский Берег Скумбрия Курильская Натуральная, Кабачки Жареные. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки, Окей Слива Круглая Синяя, Окей Слива Круглая Синяя, Абрикосы, Протеин Бар Протеиновый Батончик. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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