2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 33.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
|
1199 kcal
|
脂質: 39.59g | たんぱく質: 82.32g | 炭水化物: 136.38g.
朝食: Milfina Cottage Cheese mit Kräutern , Hofer Toastschinken, Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Bohnensalat, Surimi. 昼食: IronMaxx Proteinriegel Ananas-Kokos, Almare Surimi , Tomaten, Avocado. 夕食: Arla Skyr Natur , Himbeeren, Wassermelone. もっと...
|
|
250 kcal
|
運動:
20 Längen 27 min Fitness - 37 分, Apple Health - 23 時間 23 分. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|