2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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991 kcal
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脂質: 29.10g | たんぱく質: 61.83g | 炭水化物: 118.93g.
朝食: Сгущенка, Творожная Запеканка, Большая Кружка Кофе Капучино. 昼食: Кальмары в Сметане, Макароны. 夕食: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Пицца с Сыром (36 см), Кола (с Кофеином). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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