2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1021 kcal
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脂質: 31.96g | たんぱく質: 35.80g | 炭水化物: 118.70g.
昼食: Reis Poliert, Gekocht, Extra Natives Olivenöl, Aldi Rinderhackfleisch, Rote Paprika. 夕食: Aldi Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Beck's Bier (500ml), Alnatura Dinkel Waffeln, Erdbeeren, Karotten, Kirschtomaten. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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