2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1502 kcal
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脂質: 63.99g | たんぱく質: 105.94g | 炭水化物: 120.41g.
朝食: Plus Pittenmix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Muesli, Milsani Roeryoghurt Naturel, Galia Meloen. 昼食: Rucola Sla, Plus Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Plus Halvarine, Volkoren Brood. 夕食: Mozzarella Kaas, Amandelen, Biefstuk, AH Peulen. 軽食/その他: Melkunie Protein Greens, Galia Meloen, Plus Krentenbol. もっと...
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2467 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 54 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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