Spochtskanoneの日記, 2018年 08月 3日

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2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.6 kg これまでの減量分: 11.7 kg. 残り: 6.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:

2009 kcal

脂質: 109.29g | たんぱく質: 131.36g | 炭水化物: 120.38g. 昼食: Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Hackfleisch, King's Crown Kidney-Bohnen, Aldi Passierte Tomaten. 夕食: Aldi Maelkebotte, Harry Eiweißbrot. 軽食/その他: Aldi Käsestange. もっと...

2568 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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