2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
|
1335 kcal
|
脂質: 54.16g | たんぱく質: 119.11g | 炭水化物: 100.81g.
朝食: Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Roshen Черный Пористый Шоколад, Сыр Фитнес, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Пару, Макароны Отварные. 昼食: Сыр Чеддер 40%, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Помидоры, Яичный Желток Вареный, Белок Яичный Вареный, Куриное Филе на Пару, Куриный Бульон. 夕食: Салат «Буржуй», Яготинский Творог 0,6%, Своя Линия Йогурт 1%. 軽食/その他: Салат с Копченой Курицей, Кофе с Молоком, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|