2018年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1525 kcal
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脂質: 49.15g | たんぱく質: 121.64g | 炭水化物: 148.52g.
朝食: Шпинат, Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный. 昼食: Овощное Рагу, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Сельдерей. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Избенка Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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