2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1446 kcal
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脂質: 22.91g | たんぱく質: 63.95g | 炭水化物: 224.78g.
朝食: Sierpc Ser Królewski, Bułka z Ziarnami, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Jagodzianki, Jabłko. 夕食: Rosół z Makaronem, Herbapol Sok Malinowy, Fazer Dumle, Winogrona, Żywiec Piwo Żywiec. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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