2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
|
2099 kcal
|
脂質: 64.96g | たんぱく質: 102.71g | 炭水化物: 222.95g.
朝食: Главпродукт Сгущённое Молоко, Сырники на Овсяной Муке, ЯНТА Творог 2%. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа, Говяжий Бульон, Кабачки Тушеные. 夕食: Алазанская Долина, Молочный Коктейль, Паста с Морепродуктами. 軽食/その他: Касес Батон "Умница", ЯНТА Майонез Провансаль, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Vici Крабовое Мясо, Schogetten Dark Chocolate With Peanuts. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
 コメント
Катя, не много ли уходит?
2018年 08月 3日 投稿者: Л_е_н_а_FS
|
2018年 08月 3日 投稿者: Л_е_н_а_FS
|
Леночка, настрой боевой! Стараюсь соблюдать КБЖУ) Это 1,5 кг туда-сюда гоняются постоянно 😅
2018年 08月 3日 投稿者: katya_sorokinaa
|
Ну тогда всё отлично, а то я запереживала раньше времени😉😚
2018年 08月 3日 投稿者: Л_е_н_а_FS
|
Не переживай, всё хорошо😊 Но спасибо😘😘
2018年 08月 3日 投稿者: katya_sorokinaa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|