2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
|
2934 kcal
|
脂質: 115.78g | たんぱく質: 266.57g | 炭水化物: 175.01g.
朝食: Сыр Маасдам, Салями, Кофе, Икра, Хлеб Черный. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 夕食: Kozel Пиво Темное, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. もっと...
|
週に2.0 kg増量中
|
 コメント
Полторы недели отпуска и плюс 3,9 кг!!! 😂
2018年 08月 2日 投稿者: oleg voron
|
Фигня😉...подлецу - всё к лицу, один раз вспотеть🤗
|
Я в апреле такая же приехала из отпуска. Но там я ела много..очень много))) при том, что ходили очень много тоже.
2018年 08月 2日 投稿者: Zaykova_O
|
Я быстро скину до 100кг, но все равно напрягает, особенно когда знаешь что вес набрал не за счёт мышц!
2018年 08月 3日 投稿者: oleg voron
|
Это эмоции и впечатления в 3.6, а под ними мышцы...один фиг быстрее меня скините😙
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|