2018年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
|
1112 kcal
|
脂質: 59.69g | たんぱく質: 55.29g | 炭水化物: 94.59g.
朝食: Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. 昼食: Brownies, WRP Diet Tea, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Salted Mackerel, Egg Omelet or Scrambled Egg. 夕食: Kraft Cheddar, Avocado, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. もっと...
|
|
1677 kcal
|
運動:
day 5 leg 30 menit busy people fitness blender - 20 分, 休憩 - 17 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|