2018年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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1112 kcal
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脂質: 59.69g | たんぱく質: 55.29g | 炭水化物: 94.59g.
朝食: Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. 昼食: Brownies, WRP Diet Tea, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Salted Mackerel, Egg Omelet or Scrambled Egg. 夕食: Kraft Cheddar, Avocado, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. もっと...
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1677 kcal
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運動:
day 5 leg 30 menit busy people fitness blender - 20 分, 休憩 - 17 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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