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29.7
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 3日:
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2014 kcal
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脂質: 29.91g | たんぱく質: 268.42g | 炭水化物: 161.92g.
朝食: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白飯, 香蕉, A菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆. 昼食: 炒空心菜, 炒大白菜, 萬家香 香菇素蠔油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯, 全聯 雞里肌肉, 芭樂. 夕食: 鴨肉, 萬家香 香菇素蠔油, 全聯 雞里肌肉, 秀珍菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 軽食/その他: 全聯 雞里肌肉. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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