2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
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1144 kcal
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脂質: 45.50g | たんぱく質: 51.32g | 炭水化物: 91.00g.
朝食: Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee with Cream, Dried Prune. 昼食: Sour Cream, Lettuce, Beef. 夕食: Gouda Cheese , Ritz Crackers - Fresh Stack, Vodka, White Table Wine , Chicken Thigh, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. もっと...
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1614 kcal
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運動:
ピラティス - 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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