2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
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1517 kcal
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脂質: 56.48g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 202.35g.
朝食: Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Melone, Pane Comune, Valbontà Stracchino, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Frisella. 夕食: Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Latte Scremato, La Buona Pasticceria Fior di Fibra. もっと...
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2032 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 2 分, 入浴 (お風呂) - 40 分, 運転 - 50 分, テレビで見る - 1 時間 20 分, スクーター - 12 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 31 分, 読む - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間 25 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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