jessica.alcoforadoの日記, 2018年 08月 2日

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2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90.1 kg これまでの減量分: 6.5 kg. 残り: 10.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:

949 kcal

脂質: 35.81g | たんぱく質: 35.59g | 炭水化物: 122.58g. 朝食: Suco de Limão. 昼食: Yoki Farofa Tradicional, Adria Macarrão Ave Maria, Sadia Linguiça Fininha, Cenouras, Beterrabas, Feijão Carioca. もっと...

2857 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 20 分, ボディービル - 40 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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