2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
|
2082 kcal
|
脂質: 93.14g | たんぱく質: 121.98g | 炭水化物: 200.22g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин Whey 100%. 昼食: Вареное Яйцо, Комо Сыр Ореховый, Щедро Спагетти *. 夕食: Йогурт густой с персиком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голубика, Жменька Хлебцы Рисовые, Master Bob Арахисовая Паста Master Bob, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Изюм, Творог. 軽食/その他: Piatnica Крем Сыр, Master Bob Арахисовая Паста Master Bob, Жменька Хлебцы Рисовые, Йогурт густой с персиком, Арбуз. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|