2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 83.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
|
1585 kcal
|
脂質: 70.87g | たんぱく質: 135.75g | 炭水化物: 112.88g.
朝食: Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Миндаль, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Сметана 25%. 昼食: Вареное Яйцо, Минтай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Natura Сыр Арла Натура Сливочный. 夕食: Parmalat Молоко 3,5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . もっと...
|
週に3.9 kg増量中
|