2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
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2089 kcal
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脂質: 119.60g | たんぱく質: 103.92g | 炭水化物: 165.90g.
朝食: Weizenbrötchen, Metzger Fleischkäse, Milfina Milch 1,5% Fett, Rio D'oro Orangensaft. 昼食: REWE Leberwurst, 100% Vollkornbrot. 夕食: Camembert, Aldi Käseaufschnitt, Büffelmozarella, Grillmeister Bratwurst Hausmacher Art, Merguez, Vollkornbrot, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. もっと...
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3050 kcal
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運動:
水泳（速い） - 15 分, 水泳（ふつう） - 50 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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