2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
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578 kcal
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脂質: 22.78g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 23.19g.
朝食: Green Peppers, Tomatoes, Onions, Egg, Kroger Eggs (Large), Chicken Breast. 昼食: Skinless Chicken Breast, Carrots, Broccoli, Chicken Stock. 軽食/その他: Nachos with Cheese, Tostitos Nacho Cheese Dip. もっと...
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3013 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 10 時間, 料理 - 15 分, 休憩 - 4 時間 55 分, 浴びる - 10 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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