2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
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619 kcal
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脂質: 9.18g | たんぱく質: 30.68g | 炭水化物: 108.86g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tangerinas, Maçã. 昼食: Suco de Goiaba, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Couve e Cenoura, Feijão Vermelho. 夕食: Melão Amarelo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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