2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
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2247 kcal
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脂質: 79.41g | たんぱく質: 76.52g | 炭水化物: 292.35g.
朝食: Armut, Vişne Reçeli, Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Peksimet, Knorr Ezogelin. 昼食: Köfte Ekmek (Yarım Ekmek Arası). 夕食: Patates Kızartması, Yeşil Mercimek Yemeği, Kadınbudu Köfte. 軽食/その他: Yer Fıstığı, Şambalı, Algida Keyif Kornet. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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