2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 45.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
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1279 kcal
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脂質: 57.60g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 106.87g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Mangas, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Ovo. 昼食: Pudim de Leite Condensado, Subway Tomate, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Lacta Bis, Banana-Maçã, Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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