2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
|
2898 kcal
|
脂質: 89.16g | たんぱく質: 187.34g | 炭水化物: 348.64g.
朝食: Банан, Золотые Луга Молоко 3,2%, SAN Креатин, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Nestle Мюсли Fitness. 昼食: Томатный Сок, Тушеные Овощи, Плов со Свининой. 夕食: Сыр Российский, Морковь, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. 軽食/その他: Золотые Луга Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Syntrax Протеин Matrix 5.0, SAN Креатин, Бананы. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|