2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
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1841 kcal
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脂質: 82.45g | たんぱく質: 105.32g | 炭水化物: 140.23g.
朝食: Nutella Hazelnootpasta, De Zaanse Hoeve Roeryoghurt Naturel, AH Magere Franse Kwark. 昼食: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Olijfolie Traditioneel, Aubergine, AH Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 夕食: AH Olijfolie Traditioneel, Vloeibare Boter, Heinz Seriously Good Mayonaise Light, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gegrilde Beenham. 軽食/その他: AH Galia Meloen, Amstel Bier, Bananensoes. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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