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One week conference in Malta - very difficult to eat properly. Ooops!
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84.7 kg
これまでの減量分: 38.4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 25日:
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1802 kcal
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脂質: 32.82g | たんぱく質: 153.92g | 炭水化物: 236.33g.
朝食: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. 昼食: Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, celery, walnut oil. 夕食: mushrooms, Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, tomato, arugula, Bell Peppers, Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), skinless boneless chicken breast. 軽食/その他: hot chocolate, Skyr með vanillu, Skyr með vanillu, frozen mango, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), frozen strawberries. もっと...
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2689 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 運動マシン（ふつう） - 50 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 運動マシン（低速） - 10 分. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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