2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
|
1309 kcal
|
脂質: 57.71g | たんぱく質: 74.10g | 炭水化物: 125.06g.
朝食: Кофе с Молоком, Фругурт Йогурт 1,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. 昼食: Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный, Кофе с Молоком, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Гречка Отварная. 夕食: Юг Руси Булка Тостовая, Ашан Тунец Рубленный, Помидоры, Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута, Стебель бамбука Соус Соевый Японский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
katerina.eremenko21の体重の記録
|