|
Ну, не так страшен оказался полторанедельный зажер. Была уверена, что будет хуже
|
58.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
|
1895 kcal
|
脂質: 37.28g | たんぱく質: 126.15g | 炭水化物: 250.24g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Джемы и Варенья, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Арбуз. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Бульон Куриный Крепкий Домашний, Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Вареная Курица без Кожи. 夕食: Волконский Улитка с Изюмом, Стручковая Фасоль на Пару, Арбуз, Рыбное Суфле из Трески и Моркови. 軽食/その他: Leader DREAM Crispy Caramel Protein Bar, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Курага, Макарун. もっと...
|
|
1900 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 分, 休憩 - 7 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|