|
Чего и требовалось ожидать после вчерашнего...Ну ничего, беру себя в руки и иду дальше!
|
48.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
|
1280 kcal
|
脂質: 44.14g | たんぱく質: 87.45g | 炭水化物: 134.61g.
朝食: Milka Печенье Milka, Помидоры, Куриные Крылышки в Духовке. 昼食: Куриные Крылышки в Духовке, Балык, Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Помидоры. 夕食: Своя Линия Йогурт 1%, Банан, Яготинський Сир 5% . 軽食/その他: Кофе с Молоком, Банан. もっと...
|
|
1713 kcal
|
運動:
掃除 - 30 分, 真空掃除 - 1 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 21 分, 休憩 - 13 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
Ну кто ж взвешиваться на следующий день?!
2018年 08月 2日 投稿者: cristiysha
|
Такая дурочка, как я😢понимаю, что надо взвешиваться вообще раз в неделю, надо к этому себя приучить...
2018年 08月 2日 投稿者: Anilasur
|
Да все норм😉 вода туда сюда. Главное делать правильную установку 😉 расслабилась, получила удовольствие, снова в бой!
2018年 08月 2日 投稿者: bamblond
|
Спасибо за поддержку и мотивацию😽❤️
2018年 08月 2日 投稿者: Anilasur
|
ой, этот последний кг до цели самый трудный, жиза 😅
2018年 08月 2日 投稿者: trigeret
|
2018年 08月 2日 投稿者: trigeret
|
2018年 08月 2日 投稿者: Anilasur
|
Я до отъезда на море была 47😢это сейчас вернулась и отъела из-за поездок и вечных фуд-тревелов:с
2018年 08月 2日 投稿者: Anilasur
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|