2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
|
1336 kcal
|
脂質: 30.39g | たんぱく質: 96.61g | 炭水化物: 161.55g.
朝食: Banaan, Precision Engineered Whey Protein, Quaker Havermout (40g). 昼食: AH Lunchsalade Kip Harissa. 夕食: Quaker Havermout (40g), Body & Fit Micellar Casein, Eiwit, Gekookt Ei. 軽食/その他: Magere Kwark, Burger King Onion Rings (6), AH Vers Sap Peer Pompoen Kaneel Appel Gember, Appel. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|