2018年 08月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
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1513 kcal
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脂質: 71.59g | たんぱく質: 64.60g | 炭水化物: 160.20g.
朝食: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Milka Шоколад Молочный, Чай. 昼食: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Суп-Пюре из Шпината. 夕食: Дыня, Гречневый Суп, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Кальмары с Морковью по-Корейски. 軽食/その他: Фисташки, Чай, Вкуснотеево Творог с Изюмом. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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