2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
|
1387 kcal
|
脂質: 36.25g | たんぱく質: 98.44g | 炭水化物: 141.65g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Sokołów Szynka Wiejska, Ogórek Małosolny, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski. 昼食: Grycan Lody Czekoladowe. 夕食: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kluski Śląskie, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Polędwiczka Wieprzowa. 軽食/その他: Jagodzianki, Herbapol Sok Malinowy, Żywiec Piwo Żywiec. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|