2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
|
1894 kcal
|
脂質: 72.29g | たんぱく質: 140.71g | 炭水化物: 178.94g.
朝食: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Творог 18%, Данон Творог Мягкий 0%, Авида Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Желатин Пищевой. 昼食: Табрис Свинина Шея Стейк, Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Пятерочка Груша Конференция, Яйцо (Целое), Авида Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Ламбер Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|