2018年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
|
1873 kcal
|
脂質: 66.10g | たんぱく質: 212.44g | 炭水化物: 111.92g.
朝食: Сало, Хлеб Черный, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Матрикс Протеиновый Коктейль. 昼食: Телятина Отварная, Матрикс Протеиновый Коктейль. 夕食: Матрикс Протеиновый Коктейль, Творог 5%, Кефир 1%, Творог 5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Морская Капуста. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|