2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1048 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 89.01g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Iorgute , Banana Nanica. 昼食: Mel, Abacaxi, Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Uvas, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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