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smalem dibujuk temen maem donat seperempat bunder kecil...lalu makan jagung marning,sama roti ultah guru kursus pdhl 1 slicen kueciil 😂😌🙄🎂😱😭
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 2日:
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797 kcal
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脂質: 33.18g | たんぱく質: 46.75g | 炭水化物: 77.96g.
朝食: Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Sugar, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted). 昼食: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Salted Mackerel, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur. 夕食: Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Egg Omelet or Scrambled Egg. もっと...
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1827 kcal
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運動:
day 3 Wo Abs busy people Fitness Blender - 30 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 20 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 18 時間 15 分, 睡眠 - 4 時間 15 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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