2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1107 kcal
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脂質: 56.46g | たんぱく質: 42.16g | 炭水化物: 106.62g.
朝食: Kraft American Cheese Slice, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 昼食: Coffee, Meat Loaf, Coca-Cola Diet Coke. 夕食: Burger King Double Cheeseburger, Burger King French Fries (Small), Coca-Cola Diet Coke. 軽食/その他: M&M's Dark Chocolate M&M's. もっと...
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1669 kcal
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運動:
Typing at the computer - 7 時間, Making the bed - 10 分, 真空掃除 - 5 分, 浴びる - 10 分, 運転 - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 15 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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