2018年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 1日:
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1304 kcal
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脂質: 76.86g | たんぱく質: 82.02g | 炭水化物: 29.96g.
朝食: Amêndoas, Iogurte de Kefir. 昼食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Queijo Provolone, Heineken Cerveja Heineken (355ml). 軽食/その他: Amêndoas. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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